Voda láká, ale neodpouští: 10 pravidel, která zachraňují život

Letní prázdniny jsou na samém počátku, a právě proto je žádoucí připomenout si nejen radosti spojené s odpočinkem, cestováním a pobytem v přírodě, ale také rizika, která s tímto obdobím pravidelně přicházejí. Pro děti představují prázdniny čas her a dobrodružství, pro dospělé období zaslouženého volna a dovolených. Ať už trávíme čas u moře, na horách, na chalupě, v přírodě nebo jen doma na zahradě, neměli bychom zapomínat na možná nebezpečí. Nejde o strašení, ale o prevenci – protože úrazy, nehody a tragédie se často stávají právě tehdy, když jsme v klidu a nic nečekáme.

Podcenění situace jako častá příčina

V letních měsících každoročně narůstá počet úrazů. Častým společným jmenovatelem bývá podcenění situace – ať už jde o skok do neznámé vody, přecenění vlastních sil nebo kombinaci s alkoholem. Mezi nejzávažnější letní úrazy patří poranění páteře. Jen v České republice si každý rok 30–40 lidí těžce poraní páteř právě při skoku do mělké vody. Bohužel často jde o mladé, zdravé lidi, jejichž život se jediným skokem navždy změní.

Utonutí v číslech

Závažným a stále aktuálním rizikem je utonutí. V roce 2024 přišlo v České republice o život přibližně 200 lidí, z toho asi 10 dětí do 14 let. Tato čísla potvrzují setrvalý trend posledních let – ročně u nás utonou dvě stovky osob.

Počet utonutí v letech 2011–2024:

* odhad dle dostupných údajů

Co je utonutí?

Při utonutí dochází k uzavření dýchacích cest a zástavě přívodu kyslíku do těla. Voda v plicích rychle způsobí hypoxii – a během 2–3 minut může dojít k nevratnému poškození mozku nebo smrti.

Mezi nejčastější příčiny utonutí patří:

• Konzumace alkoholu – alkohol je přítomen až u 40 % případů utonutí u dospělých.
• Nedodržení zásad bezpečnosti – absence záchranných pomůcek, přetížení člunu, koupání v nehlídaných oblastech.
• Přeceňování sil – pokusy o daleké přeplavání, skoky do neznámé vody, únava.

Desatero bezpečného koupání

1. Nikdy se nekoupejte o samotě. Vždy mějte poblíž někoho, kdo v případě potřeby přivolá pomoc nebo zasáhne.
2. Do vody vstupujte až po dostatečném odpočinku po jídle. Po větším jídle nechte tělu čas na trávení – předejdete křečím a nevolnosti.
3. Vyhněte se alkoholu a jiným omamným látkám. Zhoršují úsudek, zpomalují reakce a zvyšují riziko utonutí – obzvlášť nebezpečné při dohledu nad dětmi.
4. Nevstupujte do vody, pokud jste unavení, přehřátí nebo podchlazení. Teplotní rozdíly a únava snižují schopnost zvládat zátěž a zvyšují riziko kolapsu.
5. Nepřeceňujte své síly. Plavte přiměřeně své kondici. U dálkového plavání si vezměte plaveckou bójku a informujte blízké.
6. Nikdy neskákejte do neznámé vody. Může být mělká, zakalená nebo obsahovat překážky – hrozí poranění páteře i smrtelné úrazy.
7. Vyhýbejte se plavebním trasám a lodím. Plavec je z lodi špatně viditelný. Hrozí vážná zranění při kolizi.
8. Děti v lodi vždy s řádně upevněnou záchrannou vestou. Plavecké pomůcky nenahrazují v případě převrácení člunu život zachraňující vestu.
9. Nikdy nenechávejte děti u vody bez přímého dohledu. Utonutí dítěte může proběhnout tiše a během několika vteřin, i v mělké vodě.
10. Buďte pozorní ke svému okolí. Tonoucí nemusí volat o pomoc – často se topí tiše a nenápadně, jen pár metrů od vás.

Záchrana tonoucího? Především bezpečně

Při pokusu o záchranu se můžete sami stát obětí. Proto postupujte vždy s rozmyslem:

• Zkuste podat pomocný předmět – tyč, větev, kruh.
• Upozorněte okolí, zavolejte pomoc.
• Před vstupem do vody si sundejte oblečení a boty.
• Sledujte polohu tonoucího – plavte s hlavou nad hladinou.
• Tonoucího zachyťte rychle a razantně, táhněte ho za bradu k břehu.
• Po vytažení z vody uvolněte dýchací cesty.
• Pokud nedýchá, zahajte kardiopulmonální resuscitaci (30:2).
• Neprodleně volejte 155 a pokračujte v oživování do příjezdu ZZS.

Další letní rizika

Kromě utonutí a poranění páteře se v létě často setkáváme s těmito zraněními:

• Zlomeniny, vyvrtnutí, naraženiny – často po uklouznutí na mokrém povrchu.
• Poranění ostrými předměty – sklo, plech, kameny. Pomáhá pevná vodní obuv.
• Úžeh a úpal – vznikají při dlouhém pobytu na slunci bez ochrany.
• Podchlazení ve vodě – i v létě může teplota vody způsobit svalové křeče.

Letní měsíce patří k nejkrásnějším obdobím roku. Aby ale zůstaly i bezpečné, řiďme se základními pravidly:

OPATRNOST – OHLEDUPLNOST – OBEZŘETNOST – EFEKTIVNÍ POMOC.